En bacak Sırları

En bacak Sırları

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza reva esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Kötüdakiler de dahil yürütmek üzere bacak balkısına neden olan temelı dirimlik durumları ameliyat gerektirebilir:

Menisküs yırtıkları en geniş diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz beyninde bir yastık görevi gharabelik C şeklinde iki kıkırdak parçkakımına sahiptir.

MenisküsSırt vecasıOmuz vecasıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek HastalıklarıNöropatik dertKırıkPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMorton nöromaPerthes hastalığı

Akşam bacak seğirmesine teknik açabilir. Esenlik uzmanları karmakarışık bacak sendromunun elan yaygın tanıdık ve uyku esnasında periyodik uzuv hareketi adı maruz bir tavır ile ilişkili bulunduğunu düşünmektedir.

Siyatik, zir omurganızdaki sıkışmış bir sinirin tetiklediği bacak vecasıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran eforlü bir atış dertsına kadar bileğmedarımaişetebilir.

Kronik bacak dertlarında da münasebet olağan veya güvenilir kabil. Geçmeyen bacak dertları yahut durmadan bacak ağrıları henüz çok kronik bir durumun göstergesidir.

Bacak balkısına en pıtrak kan dolaşımı bozuklukları, sinir sışitamaları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve romatizmal hastalıklar ne olabilir. Varis, periferik arter hastalığı, protez ayak siyatik, diyabetik nöropati kabilinden dirlik problemlerı da bacak dertsının yaygın nedenleri arasındadır.

Çerezleri etkinleştir ya da dönem dışı bırak Bu çerezi fasıl dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her ziyaret ettiğinizde çerezleri tekrar etkinleştirmeniz yahut fasıl dışı bırakmanız gerekeceği valörına gelir.

Koşucu bacağı sendromu daha çok koşucuları ve sprint, atlama kabilinden sporlarla ilgilenenleri etkileyen, egzersize destelı yaygın bir yaralanmadır.

Daha spesifik olarak, alan topu yahut basketbol oynarken olduğu kabilinden ani bir semt değçalışmaikliği kas gerilmelerinin sık nedenlerindendir.

Shin atellerinin en esen tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer an buz torbası bırakmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.

Fakat, ağrı varis, sinir sıkışması yahut dolanım sorunları üzere altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj sessiz başına ehliyetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı üstelik kabil. Lakırtııcı veya şiddetli ağrılarda bir sağlık mütehassısına danışmak önemlidir.

Kas gerilmesi, bir kasın çok fazla gerilmesi yahut çekilmesidir ve bacaklarda ağrı ve sızlamanın geniş bir nedenidir.